Multivitamin.uz ← Главная
Каталог нутриентов

Минералы (14 доказательных монографий)

Клинический гид по биодоступным хелатам, электролитам, антиоксидантным кофакторам и структурным элементам скелета.

Mg

Магний

Бисглицинат / L-Треонат / Малат

Комплекс Mg-АТФ, блокада рецепторов NMDA, устранение судорог и бессонницы.

Zn

Цинк

Бисглицинат / Пиколинат

Т-клеточный иммунитет, 5-альфа-редуктаза, баланс с медью 15:1, заживление ран.

Fe

Железо

Бисглицинат хелат (Ferrochel)

Транспорт кислорода гемоглобином, подъем ферритина без запоров и тошноты.

Se

Селен

L-Селенометионин

Конверсия T4 в T3 дейодиназами, снижение антител к ТПО при АИТ, глутатионпероксидаза.

Ca

Кальций

MCHA / Цитрат кальция

Микрокристаллический гидроксиапатит костей, баланс Ca:Mg 2:1, трио с D3 и K2.

K

Калий

Цитрат калия

Na/K насос, нормализация давления, профилактика аритмий и уратных камней.

I

Йод

Калия йодид / Kelp

Синтез тиреоидных гормонов T3/T4, ликвидация эндемического зоба в Узбекистане.

Cu

Медь

Бисглицинат хелат

Ферроксидаза церулоплазмин, сшивка эластина, защита от ранней седины волос.

Cr

Хром

Пиколинат хрома

Хромодулин (GTF), активация GLUT-4, снижение инсулинорезистентности и тяги к сладкому.

Mn

Марганец

Бисглицинат марганца

Гликозилтрансферазы хрящевого матрикса, антиоксидантная защита Mn-SOD2.

Mo

Молибден

Молибдат натрия

Сульфитоксидаза (детокc сульфитов вина/сухофруктов), клиренс ацетальдегида.

S

Сера (MSM)

Метилсульфонилметан (OptiMSM)

Дисульфидные мостики кератина, сульфатация детокса фазы II, снятие боли суставов.

Na

Натрий

Морская соль / NaCl

Осмолярность плазмы, объем крови (ОЦК), регидратация при тепловом стрессе.

P

Фосфор

Органические фосфаты

Макроэргические связи АТФ, остов ДНК/РНК, баланс с кальцием 1:1, гормон FGF23.

Биохимическая роль минералов в организме человека

Минералы (макро- и микроэлементы) составляют около 4–5% массы тела человека и выступают фундаментальными катализаторами всех ферментативных процессов. Они делятся на макроэлементы (магний, кальций, калий, натрий, фосфор, сера), потребность в которых исчисляется сотнями миллиграммов, и микроэлементы (железо, цинк, селен, медь, йод, хром, марганец, молибден), активные в микрограммовых дозах.

Почему важен выбор правильных форм (Хелаты)?

В традиционных аптечных препаратах минералы часто представлены в виде неорганических солей (оксиды, сульфаты, карбонаты), которые обладают крайне низкой биодоступностью (4–15%), раздражают слизистую ЖКТ и вызывают побочные эффекты (запоры, тошноту). В гайдах Multivitamin.uz детально описаны преимущества органических хелатных форм (бисглицинаты, пиколины, малат, цитрат), соединенные с аминокислотами, что гарантирует максимальное усвоение на уровне энтероцитов в обход конкурентных барьеров.